民以食为天，不管男女老少，身价大小，吃饭都是人生大事，谁都缺不了。但也正是因为如此普遍，导致不少人并不重视它，毕竟每天好几次的事情，能有什么技术含量？
(资料图)
平时确实没啥事儿，可要是把当事人换成是孕妇的话，一切就不同了，因为你完全无法预料会发生什么事情。
孕妇吃饭玩手机，半小时后被紧急送往医院
记得很多年前，我的好闺蜜，身体倍儿棒，结婚当年就怀孕了。关系太熟，我们经常在一起聚餐、唠嗑，说句夸张的，怀孕之后，我跟她聊天的时间，可能比她跟老公聊天的时间还要长。
那次是周六，我闲着没事做，就去她家玩，按照惯例，我买菜做饭。考虑到她是孕妇，我在选材的时候小心又小心，凡是我不知道孕妇能不能吃的东西，全都不买，就是很简单的家常菜。
也就是这样，意外还是发生了，开饭后半个小时左右，她说自己肚子不舒服，好像快生了。
当时把我吓得半死，她才7个多月，这时候生可不是正常现象，急急忙忙扶她去医院，路上开车的手直抖，还专门喊了一位交警为我们开道，一路火花带闪电，大脑一片空白。
万幸的是，虚惊一场，孩子没早产，那只是假性宫缩。
我问医生，这个事情是不是吃了什么导致的？毕竟闺蜜就是在饭桌上发作的，医生摇摇头，表示跟食物没什么关系，大多数假性宫缩都是孕妇姿势不对造成的。
他这么一说，我想起来了，闺蜜在吃饭的时候看电视剧，一直都保持前倾的姿势，除了夹菜，全程几乎没怎么动过。那时候我也没在意，闺蜜本来有点小近视，又不喜欢戴眼镜，一直都是这样，以前吃饭的时候同样如此。
没遇到这事情之前，谁能想到简单吃顿饭，会发生这个事情？
这是最后没出大问题的，要是真出了大问题，我就是全身上下张满嘴都解释不清楚，闺蜜家里人肯定会觉得是食材出了问题，那就是我的责任了。
孕妈吃饭时的3大误区，很多人不知道，小心别伤着胎宝
除了不当姿势之外，孕妇吃饭还有不少误区，其中有许多对胎儿发育不利，希望大家能尽早重视起来。
1、挑肥拣瘦，这个不吃那个不要
现在不少孕妈都是90后，独生家庭长大，她们比较矫情，有很严重的挑食行为。有些不爱吃荤腥，有些不爱吃绿色植物，明明是很简单的一顿饭，却能闹出无数麻烦事儿来。
然而，世卫组织建议，孕妇每天摄入的食物应该包括蛋白质、维生素、微量元素等等，简而言之，就是人体内有的东西，她们都得吃。
道理很简单，所谓怀孕，其实就是在妈妈肚子里再创造出一个独立生命。这个生命虽小，但它的组成成分与成年人类似，大人有的，他一样不能少。而胎儿所需要的所有物质全部都来自于母体，妈妈吃什么，他们就补什么。
在这种情况下，不管喜欢还是不喜欢，根本容不得孕妈挑三拣四，这可不是为自己吃的，一切为了孩子。
我们不妨来看看挑食的后果：
■缺乏蛋白质：胎儿肌体发育缓慢，个头长不大，先天不足，会造成一系列后遗症
■缺乏维生素：神经系统、免疫系统、循环系统等等都会出现问题，有些甚至是不可逆的
■缺乏能量：孕妈首先受影响，全身无力，精神萎靡不振，在这样的环境下，胎儿也会出现问题，早产、窒息、死胎均有可能发生
2、喜欢在饭里加汤，吃泡饭
由于妊娠反应，不少孕妈在孕前中期的胃口相当差，她们不爱吃东西，为了尽快解决吃饭问题，泡饭成为她们的首选。
在饭里加汤，三下五除二就解决了，速度极快，这方法看上去不错，殊不知影响非常坏。
首先是消化问题，研究显示，人在吃汤泡饭时，咀嚼率只有平时的21%，几乎可以忽略。原本孕妈的身体就已经处于高负荷运作状态了，此时再人为地加重负担，不需要太久，也许1个月的功夫，就会导致她们患病。
其次，食物没有经过充分咀嚼，其与胃酸的接触面积要小上几百倍，也就是说，消化效率也随之降低几百倍。
明明跟别人吃下一样多的食物，最后人家长得白白胖胖，自己却营养不良，跟谁喊冤去？胎儿又怎么办？
不想吃可以少吃多餐，在确保总量一定的基础上，不按照正常饮食习惯也没问题，一味地走捷径，最后只能早晚要出问题。
3、害怕水肿，选择少喝水
标签： 胎儿发育
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